A Física diz que a resiliência é a capacidade de um material voltar ao seu estado normal depois de ter sofrido uma pressão. Esse conceito começou a ser usado também pelas Ciências Humanas, na década de 40, com o sentido de estudar a capacidade que algumas pessoas têm de se manterem sãs em ambientes insanos, de enfrentar e superar adversidades e usar essa experiência no seu desenvolvimento pessoal.
A resiliência não é um tipo de personalidade, mas um conjunto de características que se combinam em determinados momentos e que podem ser aprendidas.
Pessoas com alta resiliência são aquelas que conseguem manter clareza, concentração e orientação, sejam quais forem os problemas que apareçam. O sentido de propósito e de futuro são fundamentais para que mesmo enfrentando grandes adversidades no dia a dia, as pessoas consigam se manter inteiras para valorizar seus próprios esforços e seguir adiante.
