quinta-feira, 31 de março de 2011
É proibido - Pablo Neruda
Levantar-se um dia sem saber o que fazer
Ter medo de suas lembranças.
É proibido não rir dos problemas
Não lutar pelo que se quer,
Abandonar tudo por medo,
Não transformar sonhos em realidade.
É proibido não demonstrar amor
Fazer com que alguém pague por tuas dúvidas e mau-humor.
É proibido deixar os amigos
Não tentar compreender o que viveram juntos
Chamá-los somente quando necessita deles.
É proibido não ser você mesmo diante das pessoas,
Fingir que elas não te importam,
Ser gentil só para que se lembrem de você,
Esquecer aqueles que gostam de você.
É proibido não fazer as coisas por si mesmo,
Não crer em Deus e fazer seu destino,
Ter medo da vida e de seus compromissos,
Não viver cada dia como se fosse um último suspiro.
É proibido sentir saudades de alguém sem se alegrar,
Esquecer seus olhos, seu sorriso, só porque seus caminhos se desencontraram,
Esquecer seu passado e pagá-lo com seu presente.
É proibido não tentar compreender as pessoas,
Pensar que as vidas deles valem mais que a sua,
Não saber que cada um tem seu caminho e sua sorte.
É proibido não criar sua história,
Deixar de dar graças a Deus por sua vida,
Não ter um momento para quem necessita de você,
Não compreender que o que a vida te dá, também te tira.
É proibido não buscar a felicidade,
Não viver sua vida com uma atitude positiva,
Não pensar que podemos ser melhores,
Não sentir que sem você este mundo não seria igual.
Desenvolva sua Inteligência Emocional - Descontos para os seguidores do blog
Atualizem-se!
Janaina Lima
quarta-feira, 30 de março de 2011
Conheça os 10 perfis de liderança mais comuns
- Coercitivo - É um tipo muito comum nas empresas. Comanda amedrontando as pessoas. Estilo mandão, do tipo "faça como eu mando". É movido por resultados, tem habilidades para lidar com colaboradores problemáticos.
- Ponto fraco: muito voltado a dar feedbacks negativos.
- Democrático - Consegue cooperação da equipe, confia na mesma e é muito comunicativo. Cria consenso por meio da participação do grupo. Esse estilo considera que os membros da equipe tem uma certa maturidade e conhecimento para poder participar.
- Ponto fraco: às vezes é indeciso.
- Autoritário - Comanda com firmeza, provoca mudanças na equipe, está à frente, mobiliza as pessoas para um ideal. É do tipo que motiva as pessoas a fazerem algo juntamente com ele.
- Ponto Fraco: Muito critico com quem não apresenta resultados.
- Marcador de ritmo - É de alto desempenho, do tipo que lidera pelo exemplo, voltado a resultados rápidos. No entanto, o resultado geral pode ser negativo, nem sempre as pessoas estão no mesmo patamar de energia.
- Ponto fraco: muito impaciente com pessoas de ritmo mais lento, costuma sofrer muito por esta razão.
- Paternal - constrói laços fraternais, coloca a necessidade das pessoas em primeiro lugar, e é capaz de construir uma equipe voltada aos relacionamentos. É muito bom em resolver conflitos internos.
- Ponto fraco: cria pessoas dependentes emocionalmente. Tem dificuldade de dar feedback negativo.
- Treinador - Costuma desenvolver muito bem as pessoas, líder de muita ação, tipo: "tente de novo", "você pode", capaz de identificar pontos fortes e fracos com extrema rapidez.
- Ponto fraco: Geralmente alega falta de tempo e acredita que tudo se resolva numa sala de treinamento.
- Centralizador - As decisões são normalmente tomadas pelo líder. Este estilo pode ser utilizado em momentos de urgência e principalmente quando os profissionais envolvidos possuem baixa maturidade para caminhar sozinhos, ou seja, estão em processo de capacitação para tal.
- Ponto Fraco: A falta de delegação nas atividades pode desestimular a equipe e causar queda no rendimento final da tarefa.
- Liberal - O líder delega poderes para um ou mais membros da equipe e fica a disposição para o que for necessário. O nível de maturidade e conhecimento das tarefas pelos profissionais da equipe, nesse caso, precisa ser bem alto para que possam desenvolver um bom trabalho. Este tipo de liderança pode funcionar bem quando os seguidores são pessoas instruídas e maduras.
- Ponto Fraco: Caso não aja um acompanhamento constante do líder na orientação e monitoramento das atividades, a equipe pode ficar completamente perdida e o projeto final completamente comprometido.
- Inspirador - Serve de exemplo para os empregados. Raramente precisa dar ordem, cada um sabe o que fazer e aonde ir. Encaixa perfeitamente em equipes muito motivadas.
- Ponto Fraco: Estes profissionais possuem necessidade de status, por isso, em alguns casos, acha que o seu caminho traçado é o melhor e perde a oportunidade de ouvir seus comandados. Pode ter problemas com profissionais mais experientes ou talentos jovens de personalidade forte.
- Visionário – Cria projetos em longo prazo construtivos e atraentes para a organização. Para ele, o futuro é que dá sentido à ação do presente. Liderança capaz de reconhecer talentos com facilidade.
- Ponto Fraco: Pode ter problemas na realização de tarefas em curto prazo e de manter a motivação constante em sua equipe.
Fonte: http://www.administradores.com.br
A importância do "Não Sei"
Você está olhando pela janela. Não há nada de especial no céu, somente algumas nuvens aqui e ali... Aí chega alguém que também não tem nada para fazer e pergunta: Será que vai chover hoje???
Se você responder "com certeza" ... a sua área é Vendas. O pessoal de Vendas é o único que sempre tem certeza de tudo;
Se a resposta for "sei lá", estou pensando em outra coisa ... então a sua área é Marketing. O pessoal de Marketing está sempre pensando no que os outros não estão pensando;
Se você responder "sim, há uma boa probabilidade de chover" ... você é da área de Engenharia. O pessoal da Engenharia está sempre disposto a transformar o universo em números;
Se a resposta for "depende" ... você nasceu para Recursos Humanos. É uma área em que qualquer fato sempre estará na dependência de outros fatos;
Se você responder "ah, a meteorologia disse que não" ... você é da área de Contabilidade. O pessoal da Contabilidade sempre confia mais nos dados no que nos próprios olhos;
Se a resposta for "sei lá, mas por via das dúvidas eu trouxe um guarda-chuva" ... seu lugar é na área Financeira. Eles devem estar sempre bem preparados para qualquer virada do tempo;
Agora, se você responder "não sei", há uma boa chance de que você tenha uma carreira de sucesso e acabe chegando à diretoria da empresa.
De cada 100 pessoas, só uma tem a coragem de responder "não sei" quando não sabe. Os outros 99 sempre acham que precisam ter uma resposta pronta, seja ela qual for, para qualquer situação. "Não sei" é sempre uma resposta que economiza o tempo de todo mundo, e predispõe os envolvidos a conseguir dados mais concretos antes de tomar uma decisão.
Parece simples, mas responder "não sei" é uma das coisas mais difíceis de se aprender na vida corporativa.
- Por quê? ... Eu sinceramente "não sei".
(MAX GEHRINGER)
terça-feira, 29 de março de 2011
Uso do Notebook em casa
45 lições que a vida me ensinou
|
sábado, 26 de março de 2011
quinta-feira, 24 de março de 2011
Por que ser autêntico é tão importante

Seja fiel à sua essência
Talvez esta seja a melhor lição para toda e qualquer pessoa ou empresa que pretende conquistar o mercado: ser autêntico é a coisa mais importante do mundo. Veja bem: ser autêntico não significa necessariamente ser original. Significa escolher um caminho, uma identidade, e manter-se nele.
- Pelo que você é realmente apaixonado
- No que você pode ser o melhor do mundo
- O que guia o seu equilíbrio econômico e financeiro
- A essência da companhia. Qual é afinal o seu core business, o seu negócio
- A natureza do que você vende. O que você oferece aos outros.
- Os efeitos da herança. Onde e quando você se tornou quem é hoje.
- O seu propósito. Por que você está nesse negócio.
- Os valores. Como a sua identidade se manifesta publicamente.
- Disponibilidade: o consumidor quer comprar a qualquer tempo e de fornecedores confiáveis
- Custo: um preço justo é fundamental
- Qualidade: o desempenho do produto é o que atesta se valeu a pena comprá-lo
quarta-feira, 23 de março de 2011
Nunca mais e Para Sempre
Nunca mais é muito forte, às vezes nos pegamos dizendo nunca mais eu irei, farei, falarei, usarei, pensarei, sentirei isso ou aquilo. Nunca mais é difícil de garantir, percebo que precisamos é ficarmos atentos diariamente aos nossos valores, aos nossos objetivos, a nossa consciência e a nossa saúde física e mental.
A única coisa que tenho certeza é que estamos sempre em processo de mudança interna e externa e muitas vezes não temos controle do que nos cerca, principalmente dos acontecimentos que não dependem de nós e esses acontecimentos podem fazer com que reconsideremos uma série de conceitos que acreditávamos estar enraizados dentro de nós, não se envergonhe de mudar, de rever, desde que as mudanças não firam seu intimo. As mudanças fazem parte do nosso crescimento, da nossa evolução como pessoa e como profissional.
Para sempre
Para sempre é muito tempo, o para sempre nos acomoda, nos faz acreditar que já não precisamos fazer mais nada para merecer o que já temos, nos atrasa.
Gosto de saber que mereço, que estou fazendo por merecer e se continuar fazendo, cuidando, amando, valorizando, estudando, namorando, me aperfeiçoando continuarei tendo o que gosto, o que preciso e valorizo, sejam coisas, pessoas ou oportunidades que nos cercam.
Para sempre só o Verdadeiro Amor de Mãe!
Bom, é nisso que me inspirei e senti vontade de dividir com você!Um abraço!
Janaina Lima
terça-feira, 22 de março de 2011
Motivação no trabalho
segunda-feira, 21 de março de 2011
domingo, 20 de março de 2011
Tua poesia
A tua poesia,
Me toca, me acalma, me acaricia.
Em tua fantasia,
me vejo, me consolo, em doce harmonia.
Em constância dos versos,
Em Contos. Nasce poesia.
Basta olhar em seus olhos,
Que já esta feita a mais perfeita sinfonia.
Nasce então mais um poeta,
de corpo, alma quem diria.
Uma inércia mal compreendida,
Num mundo cheio de ironias.
Tua poesia publicado 15/03/2011 por Lucas Fabricio Baraldo dos Santos em http://www.webartigos.com
Pablo Milanes - Años
Nos vamos poniendo viejos
Yo el amor
No lo reflejo como ayer
En cada conversación
Cada beso cada abrazo
Se impone siempre un pedazo
De razón
Vamos viviendo
Viendo las horas
Que van pasando
Las viejas discusiones
Se van perdiendo
Entre las razones
Porque años atrás
Tomar tú mano
Robarte un beso
Sin forzar el momento
Hacía parte de una verdad
Porque el tiempo pasa
Nos vamos poniendo viejos
Yo el amor
No lo reflejo como ayer
En cada conversación
Cada beso cada abrazo
Se impone siempre un pedazo
De razón
A todo dices que sí
A nada digo que no
Para poder construir
Esta tremenda armonía
Que pone viejo los corazones
Porque el tiempo pasa
Nos vamos poniendo viejos
Yo el amor
No lo reflejo como ayer
En cada conversación
Cada beso cada abrazo
Se impone siempre un pedazo
De temor
sábado, 19 de março de 2011
Voz materna é especial para o bebê

Para dar mais sentido a essa afirmação, foi feito um estudo com 16 recém-nascidos com até 24 horas de vida. Eletrodos foram colocados na cabeça dos bebês enquanto dormiam e foi pedido para que as mães verbalizassem um fonema.
Foi pedido para que outras mulheres, as enfermeiras, repetissem o mesmo exercício.
O monitoramento dos sinais cerebrais dos bebês mostrou que a área cerebral ativada quando a mãe fala é a do hemisfério esquerdo, mais precisamente a área do processamento da linguagem e o circuito responsável pelas habilidades motoras.
Quando a enfermeira falou com o mesmo bebê a parte cerebral ativada foi o hemisfério direito na área do reconhecimento da voz.
Essa pesquisa indica que a mãe é a iniciadora da aquisição de linguagem da criança e que há uma ligação neurobiológica entre aquisição da linguagem pré-natal e habilidades motoras ligadas envolvidas com a fala.
Papo entre mãe e filho ainda na barriga - Você sabia que o bebê, geralmente, começa a escutar a voz da mamãe desde a 24ª semana de gestação?
Uma dica importante que fica diante dessa pesquisa é que a mamãe deve conversar com o seu filho mesmo no período em que bebê está na barriga dela. Não é loucura, não.
Isso é reconfortante, deixa o bebê seguro e faz com que melhore a sua aquisição de fala.
Bruno Rodrigues
Fonte: guiadobebe.uol.com.br
Uma Linda História de Amor – NEOQEAV

A regra do jogo era que um tinha que escrever a palavra “Neoqeav” num lugar inesperado para o outro encontrar e assim quem a encontrasse deveria escrevê-la em outro lugar e assim sucessivamente.
Eles se revezavam deixando “Neoqeav” escrita por toda a casa, e assim que um a encontrava era sua vez de escondê-la em outro local para o outro achar.
Eles escreviam “Neoqeav” com os dedos no açúcar dentro do açucareiro ou no pote de farinha para que o próximo que fosse cozinhar a achasse. Escreviam na janela embaçada pelo sereno que dava para o pátio onde minha avó nos dava pudim que ela fazia com tanto carinho.
“Neoqeav” era escrita no vapor deixado no espelho depois de um banho quente, onde a palavra iria reaparecer depois do próximo banho.
Uma vez, minha avó até desenrolou um rolo inteiro de papel higiênico para deixar “Neoqeav” na última folha e enrolou tudo de novo.
Não havia limites para onde “Neoqeav” pudesse surgir.
Pedacinhos de papel com “Neoqeav” rabiscado apareciam grudados no volante do carro que eles dividiam.
Os bilhetes eram enfiados dentro dos sapatos e deixados debaixo dos travesseiros.
“Neoqeav” era escrita com os dedos na poeira sobre as prateleiras e nas cinzas da lareira. Esta misteriosa palavra tanto fazia parte da casa de meus avós quanto da mobília. Levou bastante tempo para eu passar a entender e gostar completamente deste jogo que eles jogavam. Meu ceticismo nunca me deixou acreditar em um único e verdadeiro amor, que possa ser realmente puro e duradouro.
Porém, eu nunca duvidei do amor entre meus avós.
Este amor era profundo. Era mais do que um jogo de diversão, era um modo de vida.
Seu relacionamento era baseado em devoção e uma afeição apaixonada, igual as quais nem todo mundo tem a sorte de experimentar. O vovô e a vovó ficavam de mãos dadas sempre que podiam.
Roubavam beijos um do outro sempre que se batiam um contra outro naquela cozinha tão pequena. Eles conseguiam terminar a frase incompleta do outro e todo dia resolviam juntos as palavras cruzadas do jornal. Minha avó cochichava para mim dizendo o quanto meu avô era bonito, como ele havia se tornado um velho bonito e charmoso.
Ela se gabava de dizer que sabia como pegar os namorados mais bonitos.
Antes de cada refeição eles se reverenciavam e davam graças a Deus e bençãos aos presentes por sermos uma família maravilhosa, para continuarmos sempre unidos e com boa sorte.
Mas uma nuvem escura surgiu na vida de meus avós: minha avó tinha câncer de mama. A doença tinha primeiro aparecido dez anos antes.
Como sempre, vovô estava com ela a cada momento.
Ele a confortava no quarto amarelo deles, que ele havia pintado dessa cor para que ela ficasse sempre rodeada da luz do sol, mesmo quando ela não tivesse forças para sair.
O câncer agora estava de novo atacando seu corpo.
Com a ajuda de uma bengala e a mão firme do meu avô, eles iam à igreja toda manhã. E minha avó foi ficando cada vez mais fraca, até que, finalmente, ela não mais podia sair de casa. Por algum tempo, meu avô resolveu ir à igreja sozinho, rezando a Deus para zelar por sua esposa. Então, o que todos nós temíamos aconteceu.
Vovó partiu.
“Neoqeav”foi gravada em amarelo nas fitas cor-de-rosa dos buquês de flores do funeral da vovó.
Quando os amigos começaram a ir embora, minhas tias, tios, primos e outras pessoas da família se juntaram e ficaram ao redor da vovó pela última vez.
Vovô ficou bem junto do caixão da vovó e, num suspiro bem profundo, começou a cantar para ela.
Através de suas lágrimas e pesar, a música surgiu como uma canção de ninar que vinha bem de dentro de seu ser. Me sentindo muito triste, nunca vou me esquecer daquele momento. Porque eu sabia que mesmo sem ainda poder entender completamente a profundeza daquele amor, eu tinha tido o privilégio de testemunhar a beleza sem igual que aquilo representava.
Aposto que a esta altura você deve estar se perguntando:
“Mas o que Neoqeav significa?”
Nunca Esqueça O Quanto Eu Amo Você
Autor Desconhecido, se alguém souber quem é o autor(a) me avise para que eu possa conceder a ele(a) os créditos dessa bela história de amor.
Você é espiritualmente competente?
Com ainda inevitáveis exceções, nossos pais tentaram nos proporcionar, da mesma forma como tentamos proporcionar a nossos filhos, boas escolas, o estudo de línguas, da informática e, ainda, uma formação artística ou esportiva. Tudo, sempre, com a finalidade de adquirirmos competências, a fim de nos tornarmos bons profissionais e, consequentemente, conseguirmos bons empregos. Sempre construindo meios para nos possibilitar auferir ganhos consideráveis, proporcionando-nos maior conforto em busca do viver bem: boas casas, bons carros, boas roupas, diversões, passeios, boa comida, enfim, tudo aquilo que tornando a nossa vida mais tranqüila e prazerosa, possa alimentar nossa segurança, numa sobrevivência plena.
A Competência Espiritual vai muito além de, simplesmente, sabermos o que é o ideal para se viver bem! Não basta saber que o correto é sermos empáticos, menos impulsivos, termos autocontrole, bom senso ou solucionarmos melhor nossos conflitos, negociando desacordos, tendo maior capacidade de adotar a perspectiva do outro. Não basta observarmos e reconhecermos nossas aptidões emocionais ou comportamentais. Antes, é necessário exercê-las! Colocar em prática nossas aptidões, todo nosso potencial! As possíveis dificuldades para tal existem porque trocamos o exercício da competência espiritual pelo da competitividade irracional, instintiva, animal!
A Competência Espiritual é, em síntese, a somatória de nossas intenções e capacidades em experimentarmos sentimentos humanitários. Para tal, é necessário que cada um de nós compreenda a razão da própria vida e isso ainda não é uma tarefa muito simples para a maioria de nós. Torna-se necessário um resgate pessoal em direção ao próprio Eu, a partir do qual podemos vivenciar a compreensão da estrutura do ser humano sendo composta por um corpo, uma mente e um espírito! Tal compreensão possibilitará a percepção de que é justamente na estrutura espiritual, atualmente esquecida por muitos, desconhecida, desacreditada ou mistificada através de muitas seitas e religiões, que podemos desenvolver a capacidade de experimentar esses sentimentos humanitários ou exercer a própria Competência Espiritual!
Porém, enquanto cada um não desenvolver por si e em si essa competência não adianta cobrar de qualquer outro. Afinal, uma família, uma empresa, uma cidade, um país ou um planeta é, não mais que a síntese das pessoas que os compõem. Como seres humanos precisamos ser Competentes no aspecto físico, não destruindo o nosso corpo, na mente, não embotando-a com preconceitos e no espírito, não alimentando-o com dogmas.
Portanto, se não priorizarmos a conquista positiva desta Tríade Competência, existe um sério risco de não conseguirmos nos estabelecer efetivamente em nosso planeta, em nossa cidade, em nosso trabalho, em nossa família, e dentro de nós mesmos, pois como já diziam nossos avós... Quem não tem Competência não se estabelece!.
Autora: Isabel Romanello
COMPETÊNCIA EMOCIONAL

Ter competência emocional, basicamente, é estar com o controle de si próprio. É não permitir que algo externo o desvie do seu propósito. Implica não se deixa pressionar pelo stress e não entregar seu poder, seja para quem for. É uma atitude interna.
Alguém com autoconsciência de seus processos internos, com habilidade para interagir com eles e fazer escolhas adequadas demonstra sua competência emocional.
Estamos falando das pessoas que não se deixam levar pelo que acontece externamente e que mantém o foco nos seus objetivos não importam as circunstâncias.
Habilidade no relacionamento interpessoal, capacidade de liderança, administração do stress, motivação, equilíbrio emocional, assertividade, boa comunicação são alguns exemplos de diferentes competências emocionais.
Você expressa ter competência emocional quando…
… consegue se colocar no lugar do outro exercitando a empatia. Essa habilidade permite que compreenda uma situação além do seu ponto de vista e adquira uma percepção ampliada sobre qualquer circunstância. Na vida pessoal ou profissional, a excelência está diretamente ligada à capacidade de perceber as necessidades do outro. Seja o parceiro na vida amorosa, ou o seu cliente.
Ao calçar os sapatos da outra pessoa, você compreende melhor seu modo de caminhar. Seus relacionamentos se transformam.
…percebe e utiliza estratégias de auto-motivação e para motivar as outras pessoas. Isso permite que vença dificuldades do percurso e fortaleça a disposição para fazer o que for necessário para atingir seus objetivos.
… aprende a se conectar com a essência de uma situação. Quando isso acontece, você adquire o poder para ultrapassar dificuldades e lidar com o que quer que surja em seu caminho.
…identifica o que precisa aprender, transformar e exercitar através de ações específicas. Ao fazer isso, você vai além dos pensamentos e coloca em movimento atitudes que fazem a diferença entre os que alcançam seus objetivos e os que permanecem patinando sobre idéias que não se realizam.
…sabe que a inteligência não basta. É preciso aplicá-la a seu favor.
São as competências emocionais que determinam o quanto se é capaz de utilizar a inteligência e o conhecimento para criar a vida que se deseja.
terça-feira, 15 de março de 2011
A importância da Drenagem Linfática na Gestação

A drenagem é uma massagem usada para os mais diferentes tratamentos, principalmente para reduzir medidas. Em alguém que não está grávida, a massagem é mais intensa. Já em grávidas, a massagem deve ser mais suave e não tem a função de diminuir medidas.
Na verdade, a drenagem linfática na gravidez ajuda a combater as possíveis celulites e estrias que aparecem durante e após a gestação. Não é por que sua barriga cresce e seu corpo incha, que você precisa ficar sem se cuidar. A estética está aí para ajudar qualquer mulher, mesmo na gravidez.
A massagem também ajuda a reduzir a retenção de líquido no corpo e diminui os inchaços típicos da gravidez, que aparecem principalmente no primeiro e no último trimestre. Com as sessões de drenagem, você percebe que o inchaço é evitado ou então controlado.
Com os movimentos das mãos, o excesso de líquido é direcionado para os gânglios linfáticos, que trabalham para eliminá-lo pela urina. Por esse e outros motivos que esse é um tratamento indicado pelos obstetras.
É preciso tomar cuidados com a drenagem na gravidez, mesmo por que não pode ser feita com a mesma força e intensidade que é feita em alguém que deseja emagrecer e não tem um bebê no abdômen. A drenagem na gravidez pode ajudar a modelar o corpo e diminuir o inchaço, além de evitar estrias e celulites. É indicado que se faça de uma à duas sessões por semana. Os gels e cremes usados também precisam ser específicos, sem produtos fortes.
A massagem redutora na gestação deve ser feita por profissionais especializados no assunto, que já estudaram o caso e sabem dos riscos e benefícios desse tipo de tratamento em mulheres grávidas.
A drenagem linfática é oferecida por clinicas em todo o Brasil. O mais indicado é que você escolha um fisioterapeuta, pois esse é o profissional mais preparado para esse procedimento. Sem inchaço, a grávida fica ainda mais bonita e disposta.
fonte: http://www.saudelazer.com
Para quem é de Canoas, Porto Alegre, Esteio / Rio Grande do Sul, recomendo:Leticia Terra - (Massoterapeuta, esteticista facial e depiladora, formanda em fisioterapia)
Telefone: ( 51) 9966- 8222 (51) 9518-1669
Quando estou no Sul fecho pacotes de drenagens linfáticas com a Leticia e tem gerado excelentes resultados.
Para quem é de Santos, Cubatão, São Vicente / SP recomendo:
Vera Lúcia Trigueiro - (Nutricionista e Reflexoterapeuta)
Telefone: ( 13) 3027-1930 (13) 8143-6486
Sou cliente fiel desta profissional quando estou em São Paulo, por isso a recomendo.
Janaina Lima